प्रार्थना पाठ
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Arghyam · அர்க்யம்
9. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
10. Deva Tarpanam · தேவ தர்ப்பணம்
11. Nyasam · ந்யாஸம்
12. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
15. Upasthanam · உபஸ்தானம்
16. Digvandanam · திக் வந்தனம்
17. Abhivadanam · அபிவாதனம்
18. Closing slokas · நிறைவு ஸ்லோகங்கள்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Arghyam · அர்க்யம்
9. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
10. Deva Tarpanam · தேவ தர்ப்பணம்
11. Nyasam · ந்யாஸம்
12. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
15. Upasthanam · உபஸ்தானம்
16. Digvandanam · திக் வந்தனம்
17. Abhivadanam · அபிவாதனம்
18. Closing slokas · நிறைவு ஸ்லோகங்கள்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
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12. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
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17. Abhivadanam · அபிவாதனம்
18. Closing slokas · நிறைவு ஸ்லோகங்கள்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Arghyam · அர்க்யம்
9. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
10. Deva Tarpanam · தேவ தர்ப்பணம்
11. Nyasam · ந்யாஸம்
12. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
15. Upasthanam · உபஸ்தானம்
16. Digvandanam · திக் வந்தனம்
17. Abhivadanam · அபிவாதனம்
18. Closing slokas · நிறைவு ஸ்லோகங்கள்
तमिल अक्षरों के साथ छोटी संख्या संस्कृत की अतिरिक्त ध्वनियाँ दिखाती है, जैसे kha के लिए க²।
लिप्यंतरण
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Arghyam · அர்க்யம்
9. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
10. Deva Tarpanam · தேவ தர்ப்பணம்
11. Nyasam · ந்யாஸம்
12. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
15. Upasthanam · உபஸ்தானம்
16. Digvandanam · திக் வந்தனம்
17. Abhivadanam · அபிவாதனம்
18. Closing slokas · நிறைவு ஸ்லோகங்கள்
अर्थ
1. Achamanam · ஆசமனம்
दाहिनी हथेली में थोड़ा जल लें और पहले तीन नामों में से हर एक के साथ उसे पिएँ — कुल 3 बार। फिर हाथ धो लें।
अब नाम बोलते हुए मुख और शरीर के अंगों को छुएँ: केशव और नारायण (दाहिना और बायाँ गाल), माधव और गोविंद (दाहिनी और बायीं आँख), विष्णु और मधुसूदन (दाहिना और बायाँ नथुना), त्रिविक्रम और वामन (दाहिना और बायाँ कान), श्रीधर और हृषीकेश (दाहिना और बायाँ कंधा), पद्मनाभ (नाभि), दामोदर (सिर का शीर्ष)। कुछ सामवेदी परिवार घूँट के लिए "ॐ केशवाय स्वाहा" कहते हैं; अपने परिवार का अनुसरण करें।
ॐ, अच्युत को नमस्कार। (पहला घूँट।)
ॐ, अनंत को नमस्कार। (दूसरा घूँट।)
ॐ, गोविंद को नमस्कार। (तीसरा घूँट।)
केशव, नारायण; माधव, गोविंद;
विष्णु, मधुसूदन; त्रिविक्रम, वामन;
श्रीधर, हृषीकेश; पद्मनाभ, दामोदर — एक ही प्रभु के बारह नाम, जिनमें से हर एक शरीर के एक अंग को छूता है।
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
आरंभ करने से पहले विघ्न दूर करने के लिए इसका पाठ करें।
जो श्वेत वस्त्र पहने हैं, सर्वव्यापी हैं, चंद्रमा के रंग के हैं, चार भुजाओं वाले हैं,
प्रसन्न मुख वाले — सब विघ्नों की शांति के लिए उनका ध्यान करना चाहिए।
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
दाहिने हाथ की अनामिका और अँगूठे से नाक बंद करें — साँस भरते समय (पूरक) पंक्ति 1, रोकते समय (कुंभक) पंक्ति 2, और छोड़ते समय (रेचक) पंक्ति 3 बोलें।
ॐ - पृथ्वी, अंतरिक्ष, स्वर्ग।
ॐ - ऊपर के लोक: महः, जनः, तपः और सत्यम्।
हम उस दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
जल, ज्योति, रस, अमृत — सब ब्रह्म है, विश्वात्मा; तीनों लोक, ॐ।
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
दाहिने हाथ में जल लें (बायाँ हाथ ऊपर रखें), मंत्र बोलें, और अंत में जल नीचे छोड़ दें।
मुझसे चिपके सारे पापों के नाश के द्वारा,
परमेश्वर को प्रसन्न करने के लिए मैं प्रातःकालीन संध्या करता हूँ।
5. Marjanam · மார்ஜனம்
जल लें, हर पंक्ति बोलें, और उसे सिर और कंधों पर छिड़कें।
हे जलो, तुम सचमुच सुख के स्रोत हो;
हमें अन्न और बल दो,
ताकि हमारी इंद्रियाँ सशक्त हों और हमें महान आनंद मिले।
तुम्हारा वह परम आनंदमय सार,
हमें यहाँ उसका भागी बनाओ,
जैसे स्नेहमयी माताएँ अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं।
तुम्हारे उस सार से हमें तृप्ति मिले,
जिसकी तुम्हारे भीतर उपस्थिति से तुम आनंद देते हो।
हे जलो, हमें संतान और नया जीवन दो।
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
हथेली में थोड़ा जल लें, यह छोटा मंत्र बोलें और पी लें। फिर एक आचमन करें (चरण 1 की तरह 3 घूँट)। सामवेदी सुबह और शाम यह छोटा रूप इस्तेमाल करते हैं; दोपहर में वे लंबा रूप लेते हैं।
दिन और सूर्य मुझे शुद्ध करें। यह अर्पण भली-भाँति संपन्न हो।
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
दधिक्रावणो श्लोक के साथ सिर पर फिर जल छिड़कें (सामवेदी यहाँ यजुर्वेदियों वाला ही श्लोक लेते हैं), फिर पहले मार्जन के "आपो हि ष्ठा" श्लोक दोहराएँ। अंत में सिर के चारों ओर दक्षिणावर्त थोड़ा जल छिड़कें।
मैं विजयी, सर्वव्यापी, तेज़ गति वाले दधिक्रावा की स्तुति करता हूँ;
वे हमारे मुखों (और इंद्रियों) को सुगंधित करें और हमारी आयु बढ़ाएँ।
हे जलो, तुम सचमुच सुख के स्रोत हो;
हमें अन्न और बल दो,
ताकि हमारी इंद्रियाँ सशक्त हों और हमें महान आनंद मिले।
तुम्हारा वह परम आनंदमय सार,
हमें यहाँ उसका भागी बनाओ,
जैसे स्नेहमयी माताएँ अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं।
तुम्हारे उस सार से हमें तृप्ति मिले,
जिसकी तुम्हारे भीतर उपस्थिति से तुम आनंद देते हो।
हे जलो, हमें संतान और नया जीवन दो।
ॐ, पृथ्वी, अंतरिक्ष और स्वर्ग। (सिर के चारों ओर दक्षिणावर्त जल छिड़कें।)
8. Arghyam · அர்க்யம்
पूर्व की ओर मुख करें। दोनों हाथों की अंजलि बनाएँ, जल लें, कंधे की ऊँचाई तक उठाएँ, गायत्री बोलें और जल गिरा दें — 3 बार। फिर नीचे दिए दूसरे श्लोक के साथ एक और प्रायश्चित्त अर्घ्य दें (यह किसी भी देरी की भरपाई करता है)। सामवेदी इस अंतिम अर्घ्य के लिए गायत्री के बजाय ऋचा (ऋग्वेद 8.93.4) लेते हैं।
ॐ। हम दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
हे सूर्य (वृत्रहंता इंद्र), आज उदय होते समय आपकी किरणें जिन पर भी चमकती हैं,
वह सब आपके अधीन है।
9. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
अपने चारों ओर दक्षिणावर्त थोड़ा जल छिड़कें और एक बार घूम जाएँ। फिर दोनों हाथों से छाती के बीच को छुएँ, आँखें बंद करें और सूर्य, ब्रह्म और स्वयं को एक मानें। फिर आचमन करें।
ॐ, पृथ्वी, अंतरिक्ष और स्वर्ग।
वह सूर्य ब्रह्म है। मैं स्वयं वही ब्रह्म हूँ।
10. Deva Tarpanam · தேவ தர்ப்பணம்
वैकल्पिक चरण। हर नाम के बाद उँगलियों के सिरों से थोड़ा जल डालें, एक बार में एक नाम। एड़ियों पर बैठें: सुबह पूर्व की ओर, दोपहर में पूर्व या उत्तर की ओर, शाम को उत्तर की ओर। फिर एक बार आचमन करें।
मैं सूर्य, चंद्र, मंगल, बुध, गुरु, शुक्र, शनि, राहु और केतु को जल अर्पित करता हूँ।
मैं केशव, नारायण, माधव, गोविंद, विष्णु, मधुसूदन, त्रिविक्रम, वामन, श्रीधर, हृषीकेश, पद्मनाभ और दामोदर को जल अर्पित करता हूँ।
11. Nyasam · ந்யாஸம்
ये पंक्तियाँ माथे (ऋषि), नाक के नीचे के भाग (छंद) और छाती के मध्य (देवता) को छूते हुए बोलें। फिर अपने परिवार की रीति के अनुसार गायत्री के साथ दस बार प्राणायाम करें। सामवेदी यहाँ यजुर्वेदियों के हाथ-और-शरीर वाले न्यास के बजाय ये पंक्तियाँ इस्तेमाल करते हैं।
प्रणव (ॐ) के ऋषि ब्रह्मा हैं, इसका छंद देवी गायत्री है, इसके देवता परमात्मा हैं।
सात व्याहृतियों (भूः, भुवः आदि) के ऋषि अत्रि, भृगु, कुत्स, वसिष्ठ, गौतम, कश्यप और अंगिरस हैं;
उनके छंद गायत्री, उष्णिक्, अनुष्टुप्, बृहती, पंक्ति, त्रिष्टुप् और जगती हैं;
उनके देवता अग्नि, वायु, अर्क (सूर्य), वागीश, वरुण, इंद्र और विश्वेदेव हैं।
12. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
हाथ हृदय के सामने जोड़ें और देवी का आवाहन करें। हर "आवाहयामि" के बाद हथेलियाँ जोड़ें, कनिष्ठिकाएँ छूती रहें, उन्हें एक बार अपनी ओर भीतर घुमाएँ और वापस लाएँ।
पधारिए, वरदान देने वाली देवी, जो अविनाशी ब्रह्म से एकरूप हैं;
गायत्री, वैदिक छंदों की माता, हमारी इस प्रार्थना को स्वीकार कीजिए।
आप ओज हैं, आप बल हैं, आप शक्ति हैं, आप तेज हैं;
आप देवताओं का निवास हैं, आप सब कुछ हैं, आप स्वयं जीवन हैं;
आप सब हैं, आप सबका जीवन हैं; ॐ, आप सब पर विजय पाने वाली हैं।
मैं गायत्री का आवाहन करता हूँ। मैं सावित्री का आवाहन करता हूँ। मैं सरस्वती का आवाहन करता हूँ।
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
पूर्व की ओर मुख करके गायत्री मंत्र का कम से कम 10 बार पाठ करें (परंपरा से 108 तक)। एक पारिवारिक मार्गदर्शिका सुबह 108, दोपहर 32 और शाम 64 बताती है; अपने परिवार की रीति का पालन करें। रुद्राक्ष की माला या उँगलियों पर गिनें।
ॐ। हम दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
14. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
जप के बाद इन शब्दों से गायत्री को विदा करें।
देवी, आप सर्वोच्च शिखर पर, पृथ्वी में जड़े मेरु पर्वत की चोटी पर निवास करती हैं।
आपकी पूजा करने वाले ब्राह्मणों से विदा लेकर, हे देवी, जैसी आपकी इच्छा हो, लौट जाइए।
15. Upasthanam · உபஸ்தானம்
वैकल्पिक चरण। खड़े होकर, हाथ जोड़कर पाठ करें। सामवेदियों में गायत्री को विदा करने के बाद अलग उपस्थान नहीं होता; पुस्तक कहती है कि कुछ लोग सुबह केवल "अच्छिद्रम्" से आगे की पंक्तियाँ बोलते हैं, और शाम को अंतिम पंक्ति बदल जाती है। पहली पंक्तियाँ (यशो अहम्...) और "आदित्यनावम्" की पंक्ति दो पारिवारिक मार्गदर्शिकाओं से जोड़ी गई हैं।
मैं ब्राह्मणों का यश बनूँ, राजाओं का यश बनूँ, प्रजा का यश बनूँ;
मैं सत्य का यश बनूँ, सब यशस्वी वस्तुओं का यश बनूँ।
मैं सूर्य की नौका पर सवार हो गया हूँ — भरी हुई, बिना एक भी छेद के, पार ले जाने में समर्थ, सौ पतवारों वाली — हमारे कल्याण के लिए।
सूर्य को नमस्कार। सूर्य को नमस्कार। सूर्य को नमस्कार।
हे सूर्य, आप जब उदित होते हैं तो मैं आपका अनुसरण करता हूँ।
16. Digvandanam · திக் வந்தனம்
वैकल्पिक चरण। हाथ जोड़ें और हर दिशा की ओर मुख करके उसे नमन करें। पहली पंक्तियों के लिए पूर्व की ओर मुख करें, फिर अगली हर पंक्ति के लिए दाईं ओर घूमें (ई)। फिर अंतिम छह के लिए पूर्व की ओर फिर मुख करें। यह दिशाओं का वंदन है जो पुस्तक उपस्थान की जगह देती है।
संध्या को, सावित्री को नमस्कार,
गायत्री और सरस्वती को नमस्कार।
सब देवताओं को बार-बार नमस्कार।
"काम ने किया" — बार-बार नमस्कार; "क्रोध ने किया" — बार-बार नमस्कार। (काम और क्रोध से हुई भूलों के लिए मैं प्रणाम करता हूँ।)
पूर्व को, दक्षिण को नमस्कार,
पश्चिम को और उत्तर को;
ऊपर को, नीचे को नमस्कार,
बीच के आकाश को, पृथ्वी को,
ब्रह्मा और विष्णु को।
17. Abhivadanam · அபிவாதனம்
जहाँ बताया गया है वहाँ अपना प्रवर, गोत्र और नाम बोलें, फिर अपने बड़ों को प्रणाम करें। सामवेदी आमतौर पर द्राह्यायण सूत्र और साम शाखा कहते हैं; कुछ परिवार इसके बजाय लाट्यायन या राणायनीय का अनुसरण करते हैं। कृपया इन शब्दों की एक बार अपने बड़ों से पुष्टि कर लें।
ॐ - (यहाँ अपने प्रवर ऋषियों के नाम बोलें), उस प्रवर से युक्त,
(अपना गोत्र बोलें) गोत्र, द्राह्यायण सूत्र का, साम शाखा का विद्यार्थी,
(अपना नाम बोलें) शर्मा हूँ मैं — श्रीमान, मैं आपको प्रणाम करता हूँ।
18. Closing slokas · நிறைவு ஸ்லோகங்கள்
वैकल्पिक चरण। 1898 की पुस्तक कहती है कि ये समापन श्लोक वैदिक संध्या का अनिवार्य अंग नहीं हैं, और परिवार इन्हें अलग-अलग चुनते हैं। दो पारिवारिक मार्गदर्शिकाएँ नीचे दिए श्लोकों पर सहमत हैं। यदि आपका परिवार इनका पाठ नहीं करता तो यह चरण छोड़ दें। आचमन के साथ समाप्त करें।
धर्मराज यम को, मृत्यु और अंत करने वाले को नमस्कार; वैवस्वत और सब प्राणियों का अंत करने वाले काल को नमस्कार;
औदुंबर, दध्न, नील और परमेष्ठी को; वृकोदर, चित्र और चित्रगुप्त को — नमस्कार। चित्रगुप्त को बार-बार नमस्कार।
मैं परब्रह्म को प्रणाम करता हूँ, जो सत्य और धर्म हैं, श्याम-पिंगल पुरुष, सदा ब्रह्मचारी, विलक्षण नेत्रों वाले — जिनका रूप संपूर्ण ब्रह्मांड है, उन्हें बार-बार नमस्कार।
सविता को नमस्कार, जो जगत के एक नेत्र हैं, उसके जन्म, पालन और अंत के कारण हैं, जिनका स्वरूप तीन वेद हैं, जो तीन गुण धारण करते हैं, जो ब्रह्मा, विष्णु और शिव से एकरूप हैं।
सदा उन नारायण का ध्यान करें जो सूर्यमंडल के मध्य में खड़े हैं, कमल पर विराजमान, बाजूबंद, मकराकृत कुंडल, मुकुट और माला से सुशोभित, स्वर्णमय देह वाले, शंख और चक्र धारण किए।
हे गोविंद, कमल-नयन, शंख, चक्र और गदा धारण करने वाले, द्वारका के निवासी, आपकी शरण में आए मेरी रक्षा कीजिए।
जैसे आकाश से गिरी वर्षा सागर तक पहुँचती है, वैसे ही किसी भी देव को किया हर नमस्कार केशव तक पहुँचता है। श्री केशव को नमस्कार। ॐ।
मैं जो कुछ भी करता हूँ — शरीर, वाणी, मन, इंद्रियों, बुद्धि या अपने स्वभाव से — वह सब मैं परम नारायण को अर्पित करता हूँ।
हे सविता, आज हमें हमारी संतानों के साथ कल्याण दीजिए; बुरे सपनों को दूर भगाइए। हे सविता, सब अनुचित को दूर कीजिए और जो भी शुभ है वह हमें दीजिए।
संध्यावंदनम् की और प्रार्थनाएँ
- संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Morningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - मध्याह्न
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Noonसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - सायं
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Eveningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Rigveda) - Morningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - मध्याह्न
Sandhyavandanam (Rigveda) - Noonसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - सायं
Sandhyavandanam (Rigveda) - Eveningसंध्यावंदनम्